Bun Ga Sate

Bun Ga Sate

Bun Ga Sate ist ein asiatisches Gericht, das aus gebratenem Geflügel, Reis und einer süß-sauren Sate-Sauce besteht. Es ist ein leckeres und schnelles Gericht, das man sowohl warm als auch kalt genießen kann. Bun Ga Sate ist eine einfache und leckere Mahlzeit, die sich auch für ein Picknick oder ein Familienessen eignet.

Zeitaufwand
50 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Reis in einem Topf mit Wasser und einer Prise Salz aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen.
2. Schritt
Geflügelbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Schüssel mit Sojasauce, Knoblauch und Gemüsebrühe marinieren.
3. Schritt
Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
4. Schritt
Eine Pfanne erhitzen und das marinierte Geflügel darin anbraten.
5. Schritt
Gemüse hinzufügen und ca. 5 Minuten mitbraten.
6. Schritt
Chilipulver, Zitronensaft, Fischsauce und Zucker hinzufügen und alles gut vermengen.
7. Schritt
Koriander waschen und hacken und zusammen mit dem Sesamöl zur Pfanne geben.
8. Schritt
Alles noch ca. 5 Minuten köcheln lassen und dann servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass Sie die Geflügelbrustfilets nicht zu lange braten, damit sie nicht zu trocken werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante können Sie auch ein paar geröstete Erdnüsse hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu Bun Ga Sate. Der Wein unterstreicht die Aromen des Gerichts und bringt die Gewürze und die Säure der Zutaten zur Geltung.


Zutaten

  • 400 g Geflügelbrustfilet
  • 200 g Reis
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 EL Gemüsebrühe
  • 2 EL Sesamöl
  • 200 g Gemüse (z.B. Paprika, Zwiebeln, Karotten)
  • 1 TL Chilipulver
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 EL Fischsauce
  • 1 EL Zucker
  • 1 Bund Koriander

Tags

asiatisch

Hauptspeise

Sate

Geflügel

Reis

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